マッスルヘルス・サルコペニア
筋肉の健康状態悪化＝サルコペニアを知る
高齢になると筋肉量や筋力が減少し、サルコペニア（筋肉減少症）のリスクが高まります。筋肉は健康状態・栄養状態のバロメーターとも言われます。本コーナー「マッスルヘルス・サルコペニア」では、筋肉量維持に必要な栄養学的視点に加え、運動療法・活動の重要性、さらには社会的な側面についても詳しく解説。日常生活動作の向上や転倒予防を目指し、科学的根拠に基づく最新の知見を提供します。
高齢になると筋肉量や筋力が減少し、サルコペニア（筋肉減少症）のリスクが高まります。筋肉は健康状態・栄養状態のバロメーターとも言われます。本コーナー「マッスルヘルス・サルコペニア」では、筋肉量維持に必要な栄養学的視点に加え、運動療法・活動の重要性、さらには社会的な側面についても詳しく解説。日常生活動作の向上や転倒予防を目指し、科学的根拠に基づく最新の知見を提供します。
