運動・栄養・口腔

健康長寿を実現するためには、運動と栄養、そして口腔管理が三位一体となって働くことが大切です。本コーナー「運動・栄養・口腔」では、筋力や体力の維持に欠かせない運動のポイント、適切な栄養素や摂取量の考え方、そして噛む・飲み込む機能を守る口腔ケアまで、総合的な視点から情報をお届けします。これらの要素を同時にケアすることで、フレイル予防やリハビリ効果の向上が期待できます。